Sunday 15 May 2016

两天免费课程公开报名 (2016年 5月26日 & 30日 )


(吉隆坡13日讯) 气宗太极门将于 2016年 5    26 30  日, 举办2天免费课程,公开予公众人士参加。时间从晚上730 9时正,练功地点在吉隆坡啤律圣约翰救伤队总部会所。

 

该会创办人郑文正老师将亲自主持课程。郑老师研习及传授太极拳十余年,累积经验创编了一套简而易学的功法,让学员可在短时间练出“气”来,打破修炼太极拳“十年不出门“的观念。

 

郑老师在文告中表示,太极拳是一门武术,同时也是气功。学习太极拳套路,而忽略其内功的修炼,充其实只学到表面功夫罢了,对养生没有多大的效应。练功有方的人,精神奕奕,动作敏捷,甚少生病。

 

在课程中,导师将阐述太极拳和气功的关系,以及如何用“意念”打太极拳等。此外,郑老师将传授一套自发功功法,让学员马上感受到“气”的存在。

 

欲报名者请将 姓名,性别,岁数,联络号码,透过手机短讯传至 019-2122 563.

Tuesday 16 April 2013

如何启动自发功?






视频: 以动功启动自发功




视频 : 以静功启动自发功



如何启动自发功?

本门采用的方法有二:

1) 以掌根在身侧反复下按,带动身躯上下颤动。待动作进入惯性状态时,嘎然撑直下盘,以激发气机涌向上盘,集中在双臂。双臂受到内气的催发,猛烈地抖动。让内气在手臂震荡一段时间后,闭目做浑圆桩,内气就会流入身躯,主要集中在腰部和脊椎,出现自发动作。

2) 以静坐方式,采用吐纳法,意守膻中穴。不久胸腔内气盈满,产生涌动。此时意念关照某一器官,气就聚集该处,在该处产生震荡及涌动。如不用意念导引,任凭气机自动操作,内气会在五脏六腑内轮流震荡,而每一处气震荡的时间,都不由我们控制。静坐法气功的自发功,主要集中在五脏六腑,对许多种慢性病很有疗效。

以上两种方法进入的自发功,虽然各有不同的效果,但熟练后,只要善于运用‘意念’,不论哪一式都可达到两种效果。


Friday 5 April 2013

自发功






什么是自发功?

通过有系统的动作,诱导出蕴藏在体内的“内气”。习练者随内气的“内动”做出各式各样的动作。身躯会蛹动,振动,扭动及摆动,而双臂也随气挥舞。旁人看了,如啊打太极拳,舞蹈或体位瑜伽。

自发功有什么好处?

自发功主要是激活内气的机制,通常练到这个阶段,学员会感受到强烈的的气感。即使不在练功的时候也会察觉手掌饱满的气感,背脊偶尔也会有气“串流”的感觉。练一段时日后,学员渐渐熟悉自发时的体内的蛹动感,功前不必再做诱导动作也可以轻易地进入自发功状态。自发功显现一段日子后,练功者会感到精力旺盛,食欲增进。一向患有腰椎病,关节疼痛的学员,病情不但会减轻,甚至不药而愈。


自发功是一个里程碑,在下一步就可以练静功了。以静坐方式,练聚气,练养气,那又是另一个层次了。