太极拳的内气

太极拳的内气

作为武术拳种之一的太极拳，修炼内气是必要的一环。在古时候，人们必须练就一身雄厚的内气，才能充分发挥实际的技击能力。随着时代的变迁，太极拳作为攻击或自卫的手段已近乎式微。加上中国大陆将太极拳纳入体育项目来发展，导致太极拳的真面目逐渐模糊了。

纵观现今的社会，太极拳确实是普及了，但其内涵却被扭曲。在商业电影的渲染下，太极拳被描绘成一种威力强大奥秘无比的功夫，令异族人士企羡不已。可悲的是我们还在自欺欺人，沾沾自喜。

俗语说：”太极十年不出门” 。这句话足以让许多人望门却步。其实太极拳并不如一般人所想象那么难学。如果老师不藏私或囿于门规，一年之内要让学员炼出内气不是难事。太极拳炼出内气--------- 一年足矣。

推手与内气

说说推手吧，理论上应该是“你刚我柔”来应对，可是初学者无论怎样“柔”，都无济于事。归根结底，是因为他们的“柔”不是用内气来操作的。当我们能将内气充斥全身，就变成一个充气的洋娃娃。当身体被人用力推按的时候，我们可以用意念在身体某部分施行“轮胎泄气“。届时推者会感到手掌按处瘪下去，却无法抽手换劲。总之，炼成气遍全身后，推手自然会进入另外一个境界。

从笔者多年的教学经验发现，大多数登门学艺的人，都是上了年纪并身患有隐疾的人。他们是来学“太极气功“，以便治疗身上的病痛。这当然是无可厚非的事，但他们有者老迈气衰，动作龙钟，确实难以炼出充沛的内气。反观年轻气旺的人（对于太极拳而言，五十岁之前，仍谓年轻 ），生理机制健全，只须稍稍调教，即可炼出内气。所以说，”练拳要趁早“。